Síndrome de la cabaña: miedo a salir de casa y cómo superarlo
El síndrome de la cabaña es un fenómeno psicológico que se ha intensificado en España tras la pandemia y que afecta tanto a adultos como a niños. Se trata del miedo a salir de casa tras periodos prolongados de confinamiento, y aunque no es un trastorno clínico, puede...
Estrés postvacacional y estrés vacacional: qué son y cómo recuperar el equilibrio emocional
Cuando una pareja decide darse un tiempo puede ser beneficioso o no dependiendo de las circunstancias. Para parejas en crisis el tomarse un tiempo de respiro puede ser beneficioso ya que: Podemos sentir la experiencia de estar de nuevo solos y con qué intensidad...
Cómo ser feliz: claves de la psicología para disfrutar de la vida y la pareja
Al empezar un nuevo año, muchos se proponen cumplir metas y propósitos, pero uno de los más universales es ser feliz. Sin embargo, la felicidad no se reduce a la ausencia de sufrimiento: es un conjunto de emociones positivas que se experimentan cuando tenemos...
Diferencias entre tristeza y depresión: cómo identificarlas y cuidarse
La tristeza es una emoción natural que forma parte de la vida y del desarrollo personal, mientras que la depresión es una enfermedad que requiere atención profesional. Conocer las diferencias entre tristeza y depresión es clave para cuidar nuestra salud emocional y la...
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