Terapia familiar y mediación familiar
En una familia, cada persona vive lo que ocurre desde un lugar distinto. A veces, los intentos de ayudar se reciben como control, las conversaciones terminan en reproches o el silencio se convierte en la forma de evitar otra discusión. Os importa lo que les sucede a los demás, pero no siempre encontráis cómo acercaros sin haceros daño.
En la terapia familiar trabajamos para comprender qué está pasando entre vosotros, cómo vive cada uno la situación y qué formas de relacionaros están manteniendo las dificultades. Miramos vuestra historia, los cambios que habéis atravesado y las responsabilidades que cada persona ha ido asumiendo, para trabajar sobre aquello que necesita cambiar en vuestra convivencia y vuestra relación.
Y si en vuestro caso necesitáis resolver desacuerdos concretos y llegar a acuerdos, os ofrezco un servicio de mediación familiar. Es un proceso voluntario y confidencial en el que cada persona puede expresar su perspectiva, sus emociones, necesidades y expectativas. Como mediadora, facilito el diálogo desde una posición neutral e imparcial para que construyáis acuerdos aceptados por todos, sin imponer soluciones ni decidir por vosotros.
Terapia familiar y mediación familiar presencial en Madrid y Alicante, y online.
La terapia familiar os puede ayudar en…
Conflictos y convivencia familiar
Conflictos entre padres e hijos, discusiones que se repiten o situaciones en las que se forman bandos y alguien queda en medio. Trabajamos para comprender cómo os estáis relacionando, qué mantiene las tensiones y qué necesita cambiar cada uno.
Nuevas parejas y familias reconstituidas
La llegada de una nueva pareja o la convivencia en una familia reconstituida pueden generar dificultades para encontrar el lugar de cada persona. Os ayudo a revisar expectativas, establecer límites y construir relaciones respetando los vínculos y la historia de cada uno.
Cambios y adaptación a nuevas etapas
Una mudanza, un cambio de entorno o una nueva etapa pueden afectar de forma distinta a cada miembro. Trabajamos para comprender cómo estáis viviendo esos cambios y reajustar vuestra convivencia, vuestros apoyos y vuestras responsabilidades.
La mediación familiar os puede ayudar a…
Disminuir las tensiones y recuperar el diálogo
Os ofrezco un espacio confidencial para expresar vuestras perspectivas y necesidades, reduciendo la confrontación y facilitando una comunicación que permita abordar los desacuerdos.
Construir acuerdos que podáis cumplir
Las decisiones las tomáis vosotros, sin que nadie os imponga una solución. Os ayudo a concretar acuerdos aceptados por todos, claros y realistas, para que cada persona comprenda qué asume y cómo llevarlo a la práctica.
Reducir el desgaste, los tiempos y los costes
La mediación permite buscar soluciones consensuadas y puede evitar que el conflicto se prolongue en un litigio, reduciendo su coste económico y emocional. El proceso se centra en los asuntos que necesitáis resolver y en las posibilidades de acuerdo.
¿Cómo trabajaremos?
¿Qué trabajamos en terapia familiar?
Escuchamos cómo vive cada persona lo que está ocurriendo y exploramos cómo se relaciona con los demás. Nos interesa comprender qué sucede cuando aparece una dificultad: quién interviene, quién se retira, quién intenta resolverla y cómo responden los otros.
Trabajamos sobre las relaciones y sobre la responsabilidad de cada miembro dentro de ellas. A veces necesitamos revisar límites, expectativas o formas de ejercer la autoridad; otras, comprender por qué alguien queda en medio de los conflictos o asume responsabilidades que no le corresponden.
¿Cómo participa cada miembro de la familia?
Cada persona aporta su perspectiva, aunque no siempre resulte fácil expresarla delante de los demás. Los cuestionarios y trabajos individuales permiten detenerse en lo que cada uno siente, necesita y espera de la familia.
En las sesiones ponemos ese trabajo en común para comprenderos con mayor profundidad, identificar diferencias y abordar asuntos que suelen quedar ocultos detrás de las discusiones. A partir de ahí, concretamos qué cambios corresponden a cada uno y cómo llevarlos a la convivencia.
¿En qué se diferencia la mediación familiar?
La terapia familiar aborda las dificultades en vuestra forma de relacionaros. La mediación se centra en resolver desacuerdos concretos mediante acuerdos que las personas implicadas construyen y aceptan voluntariamente.
Podemos abordar cuestiones relacionadas con la organización familiar tras una separación, el cuidado de familiares mayores o el reparto de responsabilidades. Mi papel como mediadora es facilitar el diálogo, aclarar las necesidades de cada parte y ayudaros a explorar soluciones, manteniendo una posición neutral e imparcial.
¿Tenemos que llegar a un acuerdo a través de la mediación?
Nadie os impone una solución ni os obliga a aceptar un acuerdo. En mediación sois vosotros quienes decidís qué podéis asumir y en qué condiciones.
Podéis alcanzar acuerdos sobre todos los asuntos planteados o solo sobre algunos. Trabajamos para que sean claros, realistas y comprendidos por todos, evitando compromisos que se aceptan durante la sesión pero que después resultan difíciles de cumplir.
¿Qué aporta mi formación como psicóloga y mediadora?
Mi formación como psicóloga me ayuda a comprender las emociones, las expectativas y las formas de relacionarse que intervienen en el conflicto. Como mediadora, facilito que esas diferencias puedan expresarse y trabajarse sin que la conversación quede bloqueada en reproches o posiciones enfrentadas.
En terapia os ayudo a revisar y cambiar las dinámicas familiares; en mediación, a construir vuestros propios acuerdos. En ambos servicios, partimos de vuestra situación y de lo que necesitáis abordar.
Puedes optar por una consulta presencial en:
Madrid: Avenida Felipe II, 14, 2º centro, 28009 (Metro goya)
Alicante: Calle Portugal, 12, 5º izquierda, 03003 Alicante
Email:
consulta@alicialopezlosantos.com
Teléfonos / WhatsApp:
911272237 – 650751623
o por una consulta online
